Игорь (amigo54) wrote,
Игорь
amigo54

Дофаминчику? ))

В жизни каждого человека иногда наступают такие моменты, когда стремительно портится настроение, пропадает желание общаться с кем-либо, доминируют пессимистические взгляды. Одной из главных причин подобного состояния специалисты называют недостаток дофамина - гормона, уровень которого поддается регулированию. Плохое настроение можно побороть, главное - знать, как!

8025c9c7acb0efde75fb435c39b6625b.jpg

Дофамин – гормон, отвечающий за психоэмоциональное состояние человека. Он поддерживает функционирование сердца и мозга, помогает контролировать вес и отвечает за работоспособность. Недостаток данного гормона в организме человека приводит к постоянному депрессивному состоянию и накоплению лишнего веса.

На нормализацию и поддержание уровня гормона удовольствия в организме положительно влияет регулярная физическая активность. Она подарит, кроме отличного самочувствия и хорошего настроения, еще и красивое стройное тело. С помощью спортивных занятий повышается уровень не только дофамина, но и серотонина. Поэтому от стрессов, депрессий или просто плохого настроения помогут прогулки, пробежки или катание на велосипеде. К народным средствам, повышающим уровень данного гормона, относят регулярные занятия сексом. Кстати, привязанность и влюбленность также оказывают положительное влияние на выработку дофамина. Это обусловлено приятными впечатлениями, положительными эмоциями, учащенным сердцебиением. Именно из-за этого влюбленный человек чувствует себя радостным и счастливым.

304bf776addd78eb1dadc6ba0307dbbd.jpg
Subscribe

  • Че - четверг...

    Вот смотрю я на это фото. И не замечаю, что прошло больше 120-ти лет. На фото современный парень за 30. Спокойный, ироничный и даже немножко…

  • Капчагайское водохранилище...

    70 километров от Алма Аты..

  • Воскресенье...

    Проводил в 6 утра Машу в Питер... вернулся в восемь домой... воткнул на даче новый стеклоподъёмник, который давно трахает мне мозги..…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 31 comments

  • Че - четверг...

    Вот смотрю я на это фото. И не замечаю, что прошло больше 120-ти лет. На фото современный парень за 30. Спокойный, ироничный и даже немножко…

  • Капчагайское водохранилище...

    70 километров от Алма Аты..

  • Воскресенье...

    Проводил в 6 утра Машу в Питер... вернулся в восемь домой... воткнул на даче новый стеклоподъёмник, который давно трахает мне мозги..…